relacionamento? Claro, ninguém sabe o que realmente acontece entre um casal, mas décadas de pesquisas científicas sobre amor, sexo e relacionamentos nos ensinaram que vários comportamentos o guia da reconquista perfeita podem prever quando um casal está em terreno sólido ou se dirigiu para águas turbulentas. Os bons relacionamentos não acontecem durante a noite. Eles assumem o compromisso, o compromisso, o perdão e, acima de tudo, o esforço. Continue lendo para o mais recente em ciência do relacionamento, testes divertidos e dicas úteis para ajudá-lo a construir um vínculo mais forte com seu parceiro. Amor e romance Apaixonar é a parte fácil. O desafio para os casais é como reativar os fogos do romance de tempos em tempos e cultivar o amor maduro e confiante que é a marca de um relacionamento duradouro.

QUAL É O SEU ESTILO DO AMOR?

Quando você diz “eu amo você”, o que você quer dizer? Terry Hatkoff, um sociólogo da Universidade Estadual da Califórnia, criou uma escala de amor que identifica seis tipos distintos de amor encontrados em nossos relacionamentos mais próximos. Romântico: com base na paixão e na atração sexual Melhores amigos: carinho e profundo carinho Lógico: sentimentos práticos baseados em valores compartilhados, metas financeiras, religião etc. Brincadeira: Sentimentos evocados por flerte ou sentimento desafiado Possessiva: ciúmes e obsessão Altruísta: Criação, gentileza e sacrifício Os pesquisadores descobriram que o amor que sentimos em nossos relacionamentos mais comprometidos é tipicamente uma combinação de duas ou três formas diferentes de amor. Mas muitas vezes, duas pessoas no mesmo relacionamento podem ter versões muito diferentes de como definem o amor. Dr. Hatkoff dá o exemplo de um homem e uma mulher jantando. O garçom flerta com a mulher, mas o marido não parece notar, e fala sobre mudar o óleo em seu carro. A esposa está aborrecida porque o marido não é ciumento. O marido sente que seu trabalho extra não é apreciado.

O que isso tem a ver com o amor?

O homem e a mulher definem o amor de forma diferente. Para ele, o amor é prático, e é melhor demonstrado por gestos de apoio como a manutenção do carro. Para ela, o amor é possessivo, e uma resposta ciumenta de seu marido faz com que ela se sinta valorizada. Compreender o que faz com que seu parceiro se sinta amado pode ajudá-lo a navegar o conflito e colocar lift gold o romance de volta no seu relacionamento. Você e seu parceiro podem fazer o teste Love Style do Dr. Hatkoff e descobrir como cada um de vocês define o amor. Se você aprender seu parceiro tende para o ciúme, certifique-se de notar quando alguém está flertando com ele ou ela. Se seu parceiro é prático no amor, observe as muitas pequenas maneiras pelas quais ele ou ela mostra amor cuidando das necessidades diárias.

ROMANTIO REIGNITA

O amor romântico tem sido segredo da conquista chamado de “adicção natural” porque ativa o centro de recompensas do cérebro – notadamente as vias de dopamina associadas à dependência de drogas, álcool e jogos de azar. Mas esses mesmos caminhos também estão associados à novidade, à energia, ao foco, à aprendizagem, à motivação, ao êxtase e ao desejo. Não é de admirar que nos sintamos tão energizados e motivados quando nos apaixonamos! Mas todos sabemos que o amor romântico e apaixonado desaparece um pouco ao longo do tempo e (esperamos) amadurece em uma forma mais contente de amor comprometido. Mesmo assim, muitos casais aguardam reavivar as faíscas do namoro precoce. Mas é possível? O investigador de relacionamento Arthur Aron, professor de psicologia que dirige o Laboratório de Relações Interpessoais da Universidade Estadual de Nova York em Stony Brook, encontrou uma maneira. O segredo? Faça algo novo e diferente – e certifique-se de fazê-lo juntos. Novas experiências ativam o sistema de recompensas do cérebro, inundando-o com dopamina e norepinefrina. Estes são os mesmos circuitos cerebrais que são inflamados no amor romântico inicial. Se você toma uma aula de cerâmica ou vai em uma viagem de rafting, ativar seus sistemas de dopamina enquanto estiver junto pode ajudar a trazer de volta a emoção que você sentiu em sua primeira data. Em estudos de casais, o Dr. Aron descobriu que parceiros que regularmente compartilham novas experiências relatam maiores impulsos na felicidade conjugal do que aqueles que simplesmente guia segredo da conquista compartilham experiências agradáveis, mas familiares.

DIAGNOSE SEU NÍVEL DE PAIXÃO

A professora de psicologia Elaine Hatfield sugeriu que o amor que sentimos no início de um relacionamento é diferente do que sentimos mais tarde. No começo, o amor é “apaixonado”, o que significa que sentimos um intenso desejo pela nossa amada. Os relacionamentos de longo prazo desenvolvem o “amor companheiro”, que pode ser descrito como um profundo carinho e fortes sentimentos de compromisso e intimidade. Onde sua relação pousa no espectro do amor? The Passionate Love Scale, desenvolvido pelo Dr. Hatfield, da Universidade do Havaí, e Susan Sprecher, professora de psicologia e sociologia da Universidade Estadual de Illinois, podem ajudá-lo a avaliar o nível de paixão de seu relacionamento. Uma vez que você vê onde você está, você pode começar a trabalhar para injetar mais paixão em sua parceria. Note-se que, enquanto a escala é amplamente utilizada por pesquisadores de relacionamento que estudam amor, o questionário não é, de modo algum, a última palavra sobre a saúde do seu relacionamento. Leve-o por diversão e deixe as perguntas inspirar você a conversar com seu parceiro sobre a paixão. Afinal, você nunca sabe onde a conversa pode clique aqui levar.